분류 전체보기86 오래 먹으면 안되는 영양제, 쉬어줘야 하는 영양제 어릴 적 공상과학 소설에 '한 알로 배가 부르는' 식사들이 등장하는 경우가 있죠. 요즘 현대인들이 먹는 영양제를 본다면 과거의 작가들이 그렇게 상상하지는 않았을까 싶습니다. 현대인이라면 누구나 한 두 개는 챙겨 먹고 있는 영양제, 그중에서도 오래 먹으면 안 되는 영양제들을 알아봅니다. 영양제 섭취의 기본 영양제는 기본적으로 연구데이터를 바탕으로 생산되기 때문에, 적정 용량과 용법을 지키고 있다면 오래 먹는다고 해도 문제가 되지는 않습니다. 그리고 영양제를 먹었을 때 느껴지는 부작용이 없거나, 간이나 신장의 문제가 없고 병이 없다면 오래 복용해도 문제가 되는 경우는 없습니다. 이를 반대로 말하면 많은 양을 섭취하는 '메가도스(Megadose)'로 섭취할 경우에는 부담이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 그.. 2023. 3. 13. 프리다이빙 지식 - 수압과 기체의 부피 관계 프리다이빙에 있어서 가장 기초적인 지식인 '수압'과 '기체의 부피' 간의 관계를 살펴보겠습니다. 프리다이빙의 호흡과 관련된 가장 중요한 내용이므로 알아두면 좋습니다. 수압 - 물의 무게, 기체를 압축시킨다. 우리가 물속에 들어가서 수영을 할 때는 잘 느끼지 못하지만, 주변 물의 무게는 우리의 온몸을 누르게 됩니다. 우리 몸을 둘러싼 물의 무게가 곧 수압이고, 이 수압은 액체를 압축시키지는 못하지만 기체를 압축시킬 수 있습니다. 우리가 지상(해수면 0 미터)에 있을 때의 신체가 받는 압력을 1 기압(1 Bar)이라고 기준을 정해두고 있습니다. 물의 무게는 그 밀도(소금물인지 담수인지)에 따라 미세한 차이가 있지만, 10미터를 내려갈 때마다 1 기압씩 압력이 증가됩니다. (바다 표면 1 기압 + 10미터 1.. 2023. 3. 10. 프리다이빙 장비와 초보자용 선택 요령 꿀팁 날씨가 따뜻해지기 시작하면서 프리다이빙의 인기가 높아지고 있습니다. 프리다이빙은 스쿠버 다이빙과는 달리 장비가 간편하다는 점에서도 각광을 받습니다. 프리다이빙에 꼭 필요한 장비들과 고르는 요령을 알아보겠습니다. 프리다이빙 관련 글 읽어보기 2023.03.08 - [분류 전체보기] - 프리다이빙이란? 프리다이빙 강습의 적절한 선택 2023.03.08 - [분류 전체보기] - 프리다이빙과 스쿠버 다이빙의 차이점 프리다이빙 필수 장비 목록 프리다이빙을 하기 위해서 반드시 필요한 장비들은 다음과 같습니다. 다이빙 마스크 - 코까지 덮이는 잠수용 마스크가 필수입니다. 스노클 - 수면에서의 호흡과 안정호흡을 할 때 필요합니다. 프리다이빙용 롱핀 - 경우에 따라 숏핀을 사용하기도 합니다. 수영복과 수모 - 잠수복이라.. 2023. 3. 9. 프리다이빙과 스쿠버 다이빙의 차이점 해양 스포츠로 알려져 있는 스쿠버 다이빙과 프리다이빙에는 어떤 차이점이 있을까요? 스쿠버 다이빙(SCUBA diving)이란? 스쿠버 다이빙의 스쿠버는 Self Contained Underwater Breathing Apparatus의 머릿글자를 따서 만든 단어 SCUBA를 의미합니다. '스스로 물속에서 호흡할 수 있는 장비를 착용한'상태를 의미하며, 공기통을 착용하여 물속에서 숨을 쉬며 다이빙을 하는 것을 말합니다. 프리다이빙은 지난 글에도 소개했던 것처럼, 이러한 장비 없이 물 속으로 들어가는 다이빙을 말합니다. 프리다이빙에 대한 간략한 소개 - 2023.03.08 - [분류 전체보기] - 프리다이빙이란? 프리다이빙 강습의 적절한 선택 프리다이빙이란? 프리다이빙 강습의 적절한 선택 다시 봄이 돌아오면.. 2023. 3. 8. 프리다이빙이란? 프리다이빙 강습의 적절한 선택 다시 봄이 돌아오면서 수상스포츠에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 최근 인기를 끌고 있는 프리다이빙은 물속에서 자유롭게 수영을 하며 예쁘게 사진을 남길 수 있다는 점 때문에 각광을 받고 있습니다. 프리다이빙 강습과 장비에 대해 알아보도록 하겠습니다. 프리다이빙(Freediving)이란? 바다에서 물안경과 스노클만 착용하고 수영을 즐기는 사람들을 본 적 있을 것입니다. 무거운 공기통과 잠수복을 입지 않고 가벼운 차림으로 다니는 경우가 많죠. 예전에는 이러한 수영을 별다른 구분 없이 스킨 스쿠버(Skin Scuba)라고 불렀습니다. 하지만 지금은 조금 의미가 분화되어 있습니다. 스킨 스쿠버는 물에 떠다니며 물 속을 구경하는 가벼운 수영으로, 스노클을 착용하여 호흡을 하며 돌아다니기 때문에 '스노클링'이라고도.. 2023. 3. 8. 로또 복권 조작설에 따른 기재부의 해명 - 우연이다 로또복권 2등 당첨 103장이 서울 동대문구 왕산로의 한 판매점에서 나오면서 로또 복권 조작설이 다시 불거지고 있습니다. 이에 대한 기재부의 해명은 그저 '우연히 가능했던 것으로 보인다'였습니다. 103장의 당첨이 같은 곳에서 이루어졌다? 로또복권은 45개의 숫자 중에서 6개의 숫자가 다 맞아야 1등이 됩니다. 확률상으로는 814만 분에 1인데요, 일주일에 1억 게임 정도가 판매된다고 하니, 모두 랜덤으로 떨어질 경우 10-15명 정도 1등 당첨자가 나오게 됩니다. 2등의 경우에는 6개의 숫자 중에서 5개가 일치하고, 보너스 숫자로 추첨된 일곱 번째 숫자로 대신하면 당첨이 되는 방식입니다. 확률상으로 당첨확률은 약 136만 분에 1입니다. 당첨자 숫자를 확률적으로 나누어보면 약 80명이죠. 하지만 202.. 2023. 3. 7. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 15 다음
